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儿童秋季户外运动注意事项

2020-08-14      

  ?适当增减衣服

  秋季是个非常特殊的季节,早、晚比较凉爽,中午比较热,所以,我们带孩子外出做户外运动游玩的时候,一定要带足衣服,防止孩子因为出汗而感冒。

  ?及时补充水份

  秋季天气燥热,运动过后适当的给孩子补充些甜品味的水份,有利于孩子的新陈代谢,还能更好地补充孩子身体所需的各种微量元素。

  ?清洁心得

  妈妈们一定要注意,带孩子出门时,随时携带湿巾,用湿巾清洁方便比较简单。

  多带一些温水,用温水来清洁也是最环保最有效的方法。

  清洁要及时,孩子在吃东西前妈妈们一定要给孩子的小手清洁干净,这样才不会让细菌一起被吃到肚子里。

  ?选择适合孩子的运动装备

  像滑板车、电动车、自行车等户外玩具,它们不受场地限制,又可以挑战自我,深受儿童、青少年、甚至成人的热爱,可以提高儿童挑战自我、战胜自我、增强宝宝的平衡感,促进身体、腰、臂和腿的整体配合。

  ?注意安全卫生

  秋天,气温是逐渐降低的,空气也就变得更加干燥。而且孩子的身体抵抗力比较弱,适应能力也比较差,并且,他们还属于好奇心比较强的,看到哪里都想去摸一下,玩一下,随之而来的细菌也会跟上孩子的身体,所以,妈妈们帮助孩子搞好个人卫生很重要。

责任编辑:崔旭

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