打鼾对孩子的健康影响体现在方方面面：
造成呼吸不畅、憋气、窒息，还会因血氧不足导致白天精神萎靡、注意力不集中、学习成绩下降，影响性格形成。
儿童打鼾时由于鼻咽部阻塞，张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之形成腺样体面容，使得面部容貌发生变化。
睡眠质量下降，势必使生长激素释放减少，影响骨骼发育，造成身材矮小。
有些儿童还会出现睡眠呼吸暂停情况，一项最新研究发现，儿童睡眠呼吸暂停增加了成年后发生高血压、糖尿病的风险。因为，呼吸暂停后血氧降低易引起血管收缩，造成高血压等心血管系统疾病。同时，还会引起垂体内分泌功能紊乱，诱发糖尿病等内分泌系统疾病。
孩子打鼾原因不同，治疗也不一样。日常生活中，可通过几个物理方法缓解。
1.睡觉时让孩子采取侧卧位，侧卧位可防止舌根部后坠，减轻上气道阻塞程度，减轻打鼾及呼吸暂停现象。
2.选择合适枕头，打鼾的小孩要选择不软不硬的枕头，太软的枕头易使颈部失去支撑，导致呼吸不畅。
3.肥胖引起的打鼾，需要尽早减肥，减肥可缩小气道阻塞程度，体重减轻3~5kg就能有效控制打鼾。
4.增强抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
通常情况下，儿童打鼾多是腺样体和扁桃体肥大引起，手术摘除是最有效的方法，有效率达90%。需要提醒的是，儿童打呼噜比成人危害大，如果平时孩子有打呼噜现象，同时伴有睡眠憋气、张口呼吸、睡眠不安、白天嗜睡、注意力缺陷或多动等表现，家长要及早就医，由医生判断，早诊断早治疗，避免打鼾引起的一系列并发症。
