冬季是呼吸道传染病高发的季节，老年人由于免疫功能减弱及多合并慢性基础性疾病，更易感染且感染后病情较重。为了更好地预防呼吸道传染病，老年人可以采取以下措施：
减少外出和聚集
呼吸道传染病的病原体可以通过飞沫、接触等方式传播，老年人应尽量减少去人员聚集的场所，以降低感染风险。
外出时佩戴口罩
正确佩戴口罩是减少飞沫传播的有效方式，但对于慢性肺病、心脏病等合并基础性疾病的老年人，佩戴口罩可能会增加其呼吸负担，应在医生指导下正确选择和佩戴口罩。
保持良好的卫生行为
打喷嚏和咳嗽时，应用纸巾、手帕或手肘部位遮掩口鼻，不要用手遮挡。不随地吐痰。老年人排痰能力下降，有时需要辅助排痰，严格遵守操作流程，可保护操作者和操作对象，减少感染发生。
勤通风。经常开窗通风，利用阳光和紫外线杀菌，清除室内有害气体，避免螨虫和霉菌滋生。但应注意避免通风引起室内温度变化过大。
做好手卫生。呼吸道传染病的病原体还可通过皮肤、结膜等进行接触传播。及时洗手，做好手部卫生，同时保持环境卫生整洁，可以减少接触传播。
保持适宜的湿度。东北进入冬季后开始供暖，室内偏干燥，人体皮肤和黏膜会变得干而薄，为病毒侵入提供了机会。因此，要注意室内温度、湿度并及时调整。
接种疫苗
目前有流感疫苗、新冠疫苗、肺炎疫苗等，对于有基础性疾病或抵抗力较差的老年人，可咨询医生，适当接种疫苗。
建立并实践良好的生活习惯
合理膳食。保持食物种类、来源丰富多样，不偏食，荤素搭配，均衡饮食，保证充足营养。
保证充足的睡眠，注意保暖。选择合理的锻炼方式，适度锻炼，保持健康的生活状态，提高抵抗力。
保持良好、积极的心理状态。老年人活动范围减小，加上感觉、运动、认知等影响，表现为安全感下降、适应能力减退，容易出现失落感、自卑感、空虚感等。鼓励老年人发挥才能和兴趣爱好，积极适应新的生活方式，使老年人得到家庭及社会的关怀与认同，减少焦虑和抑郁，保持健康的心理状态。
积极治疗基础病
遵从医生医嘱，按时、规律、规范服用药物，做好相关疾病的预防和治疗。
